cos na

Hej! Jak w temacie. Chodzi mi tu bardziej o takie wieksze ucinanie (np. mam zapotrzebowanie na ok 400, a jadlbym ok,200, cos w tym stylu)

Witam. Mam 31 lat, 178 wzrostu i obecnie 85kg wagi. Ćwiczę od dwóch miesięcy. Zacząłem z trenerem, który też ułożył mi jako taką dietę na redukcję, którą zachowuję tak w 80%. Problem tyczy się głównego posiłku, z racji pracy nie widzę możliwości abym miał jeść w tym czasie coś że specjalnego jadłospisu. Problem jest taki, że po pierwszym miesiącu [...]

No wiec jak w temacie. Zastanawiam sie czy to wgl dziala? Bo cenowo kosztuje cos około 30zł za pudełko. Poporawia odpornosc czy raczej pic na wode?

Witam, przejdę do sedna. Potrzebuję pomocy i porady odnośnie pomocy na redukcji. Dieta i trening siłowy jak i aeroby są dobrane idealnie do mojego celu i wagi aktualnej, dlatego redukcja leci elegancko i według planu. Niestety waga ustwała, kcalori nie chce już ucinać, a cardio dorzucić tez juz ciężko, dlatego chce to ruszyć. Zabieram sie do [...]

Jaki trenig wybrac na redukcjie Fbw czy 5-10-15 a moze jeszcze cos innego

[...] (1-2kapsy) 40 minut przed treningiem - 1 porcja PP 30 minut przed treningiem - 5g TCM bezpośrednio po treningu DNT: - 5g UNS TCM - po czy przed śniadaniem ? Wszystko się zgadza ? Wystarczy 5g krety w nietreningowe ? Dokupić cos do tego czy nie ma sensu ? Aha, na pewno kupię białko, najprawdopodobniej UNS Econo na uzupełnienie braków w diecie.

witam . a zatem mam 19 lat cwicze duzo chyba za duzo troche biegam ,wiecej jezdze na rowerze:)ale tez duzo cwicze na siłowni która sam zrobiłem ,wiem zdolny jestesm :) nauczyłem sie spawac i mam :D jest dosc dobra tlyko brakuje sprzetu na nogi ale to sobie jakos poradze :) a mianowicie ,jem dobrze staram sie nie jest słodyczy ,nie pije słodkich i [...]

[...] ze posiadam jakas tam wiedze, sytuacja na rynku pracy jednak jest jaka jest. chcialem zapytac was jaki kurs byscie polecili zeby poszerzyc swoja wiedze, aby tez wpisac do CV cos co mogloby zwiekszyc moja szanse na znalezienie pracy w zawodzie dietetyka itp? czy jest sens robienia jakichs kursow czy to raczej strata czasu? ps. nie wiem czy to [...]

Witam, mam 18 lat, 180cm wzrostu i moja waga waha się bardzo dużo, między 55-58kg. Teraz w wakacje bardzo często chodzę na basen, ale w roku szkolnym nie uprawiam regularnie sportu. Chciałbym przytyć do ok 65-70kg, tylko mam z tym problem od długiego czasu, chyba odkąd pamiętam byłem chuderlak. Mam taki problem, że nawet w pewnym okresie jadłem [...]

witam do diety chce dokupic białko i cos w aptece to znaczy witaminy ktore są najbardziej wskazane. Teraz właśnie ktore kupic ? które są najbardziej wskazane i co mozne kupic w aptece na polepszenie apetytu ide tym tropem ze np wapn na kości itd. no i białko jakie kupić dobre a nie drogie ? ;]]] z gory thx za odp kazdemu wg - potrzeb

[...] tescia bo chce sprawdzic czy bede mial wy***ke prop. to po jakim czasie od zrobienia strzala po 4 dniach juz moge isc? a jezeli bede bral do tego superke i wino to te srodki cos wpywaja na te badanie ?? Jezeli ktos wie to chcialbym zeby mi napisal jakie sa normy przed kuracja i w czasie zebym wiedzial mniej wiecej jakie wyniki odczytac. pozdr.

chciałbym kupic cos ma mase i siłe by przyszło mam aktualnmie 140 zł i kupinego cell pumpa zalezy mi bardzo na masie i sile

czesc .Czy bcca zle wplywa na robienie masy? bo slyszlame badz gdzies czytalem tu na forum ze lecutyna czy jakos tak spala tlusczze czy cos w tym stylu a w bcca sie ona zanjaduje.Teraz szamam masowke monster mas kreatyne mono i dextroze juice i cyz dorzucenie bcca nieprzeszkodizlo w robieniu masy .Jak z tym jest mozna szmac bcca jak sie czlowiek [...]

witam! mam taki problem: czesto nie mam jak zabrac ze soba posilku, musze wiec kupic cos do jedzenia w sklepie. zawsze kupowalem czipsy (wiem ze to fatalny wybor, teraz chce to zmienic), co polecacie na posilek, ktory nie wymaga przygotowania. chodzi mi takze o to zebym mogl go zjesc wychodzac bezposrednio ze sklepu (tzn. bez sztuccow itd) np: na [...]

Czy w litewskich aptekach mozna kupic niektore sterydy bez recepty? Jesli tak to co np. Bo moj kumpel jedzie na litwe i mogl by mi cos kupic.

Witam. Jestem nowy i chce przybrać trochę masy mięśniowej. Ćwicze 2 miesiące i jestem z tych "szczupłych" ludzi. Mam bardzo szybką przemianę materi i muszę bardzo dużo jeść. Dlatego ciężko mi przybrać na masie. Jakieś tam efekty zauważam ale są bardzo niewielkie. Doradzcie mi co brać(opócz sterydów), żeby nabrać masy. Myśle nad tym [...]

Jak w nazwie tematu. Chodzę na Kung-Fu (Chow gar/zhou jia) już około rok, przerwę wakacyjną chciałbym jak najlepiej wykorzystać, więc zastanawiam się nad zakupem piłki bokserskiej. Pytanie, czy jest sens? Podstawy pewne już mam (jak na rok treningu) oraz być może będę miał możliwość wystartowania w zawodach Sanda. Czy mogę to się w jakiś sposób [...]

[...] MAn lub Size on Gaspariego i jakie sa wasze opinie na temat tych 2 staków, przedtreningowy stsouje No Plasmcor z Map i do tego bcaa, po treningu tez bcaa eaa i l-glutamine lub moze cos innego polecicie jako stak kretynowy ale chcxe go stsowac po treningu na mase i siłe pozdro i dzieki z gory Zmieniony przez - czarny232 w dniu 2009-10-28 18:04:07

Witam posiadam Cell Tech Muscletech i Cell mass . Doradźcie po pierwsze czy to wystarczy na cykl? czy może coś dokupić? Jak dawkować dokładnie?

witamjakie BCAA teraz na topie ???chodzi mi o kapsyTrec ?universal ?moze cos innego